22 March 2026, 10:20

Laufsaison in NRW: Von Apfelblüten bis Zombie-Jagd durchs Land

Rennstrecke übersät mit Reifen, umgeben von Gras und Maschendrahtzaun, mit Bäumen im Hintergrund.

Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Laufveranstaltungen im Frühling - Laufsaison in NRW: Von Apfelblüten bis Zombie-Jagd durchs Land

Frühling in Nordrhein-Westfalen: Die Laufsaison ist eröffnet

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Mit den wärmeren Temperaturen hat in Nordrhein-Westfalen nicht nur der Frühling Einzug gehalten, sondern auch die Laufsaison. In der gesamten Region locken dieses Jahr sowohl klassische als auch ausgefallene Wettläufe Teilnehmer jeden Niveaus an. Von thematischen Spaßläufen bis zu anspruchsvollen Trailläufen ist für jeden Läufer etwas dabei.

Den Auftakt machte bereits am 19. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst, bei dem die Sportler durch blühende Obstplantagen joggten – mit verschiedenen Strecken zur Auswahl. Nur wenige Wochen später, am 3. Mai, forderte der Free Trail Waldlauf bei Paderborn die Läufer mit einer anspruchsvollen 10-Kilometer-Strecke und über 200 Höhenmetern heraus.

Am 9. Mai feierte der Hammer Frauenlauf eines der ältesten reinen Frauenrennen Deutschlands mit 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken. Einen Tag später, am 10. Mai, stellte der Riesenbecker 6-Stunden-Lauf im Kreis Steinfurt Ausdauersportler auf die Probe: Wer schafft in sechs Stunden die meisten Runden auf einer 2-Kilometer-Schleife?

Auch Nachtläufe stehen in dieser Saison hoch im Kurs. Beim Kölner Nachtlauf am 13. Mai, dem Weseler Mondlichtlauf am 22. Mai und dem Dortmunder Glühwürmchenlauf am 3. Juni erlebten die Teilnehmer jeweils eine besondere Atmosphäre unter Sternen.

Wer es noch ausgefallener mag, kam im Mai in zwölf Städten auf seine Kosten: In Köln gab es einen Color Run, in Düsseldorf einen Glow Run und in Dortmund einen Zombie-Lauf. Essen veranstaltete einen Märchenlauf, Duisburg einen Bubble Run und Bonn einen Mittelalterlauf. Münster lockte mit einem Piratenlauf, Aachen mit einem Steampunk-Lauf und Bochum mit einem Superheldenlauf – allesamt mit kreativen Kostümen. Wuppertal bot einen Ninja-Lauf, Krefeld einen Disco-Lauf und Mönchengladbach einen Apokalypse-Lauf an – die Liste der fantasievollen Events war lang.

Das diesjährige Laufangebot in Nordrhein-Westfalen reicht von malerischen Obstplantagenrouten über Ausdauerwettkämpfe bis hin zu thematischen Spaßläufen. Mit Veranstaltungen in verschiedenen Städten und Landschaften haben Teilnehmer zahlreiche Gelegenheiten, ihre Grenzen auszutesten oder einfach ein besonderes Erlebnis zu genießen. Die Vielfalt der Saison garantiert, dass Läufer jeden Levels ein passendes Event finden.

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